登れても登れなくてもすっごく楽しい! 立川・昭島地区のクライミングスタジオ★カメロパルダリス★

FrontPage/2015-10-01

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筋トレブーム

最近のカメロは筋トレブーム。閉店1時間前くらいから筋トレ大会が始まります。
トレーナーはくれちゃん。みんなの筋肉を成長させるため、とことん追い詰めます。

おすすめは『全力垂直跳び』30回×3セット。

これ 手軽なのでやってみてください。ヘロヘロになりますよ!
後半はしゃがむことも跳び上がることも不可能になります。
帰路は太ももがシェイクして うまく歩けないかも。

脚力つけたい人はぜひ挑戦してみてね! 一緒にやりたい人はいつでもウエルカムですよ◎
くれちゃんが筋トレネタいっぱい持ってるので、鍛えたい部分を教えていただければ
適切な筋トレをお教えいたします。

登りすぎて ちょっと指が痛い…、なんてときは筋トレもありですよ~。

立川市・昭島市・八王子市・国立市・福生市・羽村市・青梅市・JR青梅線・JR中央線のクライミングジム★カメロパルダリス



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