登れても登れなくてもすっごく楽しい! 立川・昭島地区のクライミングスタジオ★カメロパルダリス★

FrontPage/2016-02-28

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3月のLevel Up School

トッキーが渡米して1週間。
近況を尋ねてみたところ 「今日は疲れてヘロヘロです」 とのこと。頑張ってますね!
落ち着いたら、どんなところで どんなことしてるのか、教えてもらいましょう。

さて、3月はトッキーが不在のため、Level Up School はクレちゃんが担当します。
彼の得意分野である筋トレと、上達のためのサーキットトレーニングを中心としたレッスンになります。

鍛えたい筋肉、鍛えたい動きがある方に、その人に合った筋トレをお教えします。
「サーキットトレーニング」 はバランスやフォームに細心の注意を払いながら、
テンポよく登るトレーニングです。
クタクタに疲れますが、正しいフォームが身につくのでとってもおすすめ。
最近伸び悩んでいる方は参加したら きっと光が見えますよ!

毎週木曜 20時から。どしどしご参加ください。

立川・昭島市・八王子市・国立市・福生市・羽村市・青梅市・JR青梅線・JR中央線のクライミングジム★カメロパルダリス





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